Отсоединиться, чтобы включиться

Прошло уже почти два месяца с тех пор, как я покинула социальную реальность, выходила из дома лишь 4 раза для небольшой прогулки. Я сожалению о том, что пропущу эту цветущую весну и не встречусь со своими родителями, даже на день рождения моей мамы. Но я знаю, что без разумных компромиссов и общей заботы мы не сможем успешно побороть COVID-19. И я также знаю, что этот глубокий кризис может оказаться синонимом большого катарсиса. Я надеюсь, что у каждого из нас будет больше времени, чтобы глубже заглядывать в суть вещей даже после этих трудных времен.

— Понимая, что будет сложно пережить такой опыт без дисциплины, я продумала режим дня, который почти полностью совпадал с тем, которого я придерживаюсь в обычной жизни. Я по-прежнему просыпаюсь рано и начинаю работать в 9, после — часовой перерыв на ланч — тоже по старому расписанию. Я решила, что 6.30 вечера — это время для отключения, когда я могу слушать музыку или подкасты, которые мне нравятся, пойти приготовить вкусный ужин для нас двоих, созвониться с друзьями, но не по рабочим вопросам, потому что иначе я никогда не отдохну, мой разум не отдохнет. Были даже одни выходные, когда я выключила ноутбук и не прикасалась к нему целые сутки. Это было замечательно для моего тела и мыслей — не думать постоянно о нем, особенно, когда мы так много времени проводим у экрана в эти дни: я работаю онлайн, участвую во встречах по Facetime, смотрю онлайн воркшопы, дистанционно получаю магистерскую степень. Все это может быть очень изнурительным.